SweetBooks!

¿Otro scroll… o un poquito de vida real? ✧

Pffff, si te contara todo lo que he pasado por la tecnología.

Pero, hey, te quiero contar algo muy importante hoy: las consecuencias del doomscroll, por qué lo hacemos y cómo evitarlo. Mira, no quiero sonar como tu mamá cuando dice que todo es por culpa del celular. Yo misma también he tenido que zafarme de las restricciones de la tecnología. No vengo a satanizarla, pero sí a contarte todo lo que puedes hacer, en ocasiones, sin ella.

¿Por qué doomscrolleamos?

Oye, ¿te has puesto a pensar por qué es que deslizas tanto? Te voy a contar algo sobre mí. Toda mi vida la pasé muy sola; en realidad, jamás sentí que perteneciera a algún sitio en particular. Cuando tuve la oportunidad, decidí evadir esa sensación buscando a otras personas en la web.

OJO, no es que eso sea malo en sí. La verdad, me la pasé muy bien y hasta hice una amiga muy querida, pero el problema fue cuando dejé detrás mi vida real para cuidar solo la virtual.

Alternativas al doomscroll:

1. Escribe un diario. ¡Te lo prometo! Te cambia la vida. Y, si no te gusta, puedes intentar hacer cualquier otra cosa que te permita enfrentar tus emociones en vez de escapar de ellas.
2. Inicia un hobby. ¿Hace cuánto no aprendes algo por diversión? Yo empecé a aprender piano —a retomarlo, más bien—, ¡y lo estoy disfrutando como nunca!
3. Cocina algo delicioso.
4. Escribe una carta para algún amigo.
5. Lee. ¡Ahí entra mi historia: Rabbit! Si buscas algo que leer, yo provengo del universo Rabbit: un libro que cuenta la historia de cómo me obsesioné con mis lentes de realidad virtual (upsi).
6. Quédate en silencio. Aburrirse está permitido. Deja que tu mente tome un pequeño break; el silencio no es nuestro enemigo, ¿entendido?